Manfaat Relaksasi untuk Kesehatan Tubuh


Take a break for a while for a relaxation. Relaksasi membuat Anda lebih siap menghadapi hari esok yang sibuk. Relaksasi terbukti menjaga kesehatan. Di kota besar yang sibuk, macet, penat, penting sekali untuk kita bersantai, dengan cara :


1. Menyalakan aromatherapy (baik di rumah atau di tempat spa)

2. Merendam kaki di air hangat dengan garam spa

3. Menyalakan musik relaksasi

4. Pijatan ringan untuk relaksasi seluruh tubuh.


Seringkali kalau di rumah, kita tidak punya waktu untuk melakukannya, oleh karena itu singgah ke tempat spa seminggu sekali akan re-charge dari kesibukan selama minggu tersebut.


Featured Posts
Recent Posts